Test na zaburzenia snu i bezdech senny - ankieta do samodzielnej oceny
Przed przystąpieniem do ankiety do samodzielnej oceny problemów ze snem, warto odpowiedzieć sobie na jedno, ważne pytanie. Czy masz problemy z chrapaniem? Jeśli tak, to bezapelacyjnie powinieneś udać się do lekarza, który zbada źródło problemu, przeanalizuje jego pochodzenie oraz postawi diagnozę. Na jej podstawie możliwe będzie wdrożenie odpowiedniego leczenia – inne metody zastosuje się bowiem w przypadku krzywej przegrody nosowej, inne w obniżonym napięciu mięśni gardła i języka oraz inne w przypadku alergii czy uzależnień.
Odpowiedz na pytania przed wizytą u specjalisty
Przed wizytą w gabinecie specjalisty, warto odpowiedzieć na poniższe pytania – odpowiedzi ułatwią lekarzowi rozpoznanie schorzenia, ustalenie jego intensywności, a także pochodzenie schorzenia. Na ich podstawie lekarz wprowadzi rodzaj terapii dostosowany do indywidualnego przypadku. Zachęcamy do wypełnienia ankiety, która wykaże, czy niezbędne będzie wprowadzenie aparatu na chrapanie lub metod leczniczych na obturacyjny bezdech senny.
Ankieta do samokontroli snu:
- Czy chrapiesz każdej nocy – także wtedy, gdy nie spożywałeś/aś alkoholu?
- Czy Twoje chrapanie przeszkadza najbliższym osobom?
- Czy budzisz się codziennie z bólem głowy?
- Czy rano często czujesz się osłabiony/a i zmęczony/a?
- Czy zmęczenie bez wyraźnej przyczyny utrzymuje się przez cały dzień?
- Czy masz wrażenie, że Twoja wydajność jest ograniczona?
- Czy łatwo usypiasz podczas oglądania telewizji i czytania?
- Czy zdarza Ci się zasnąć w miejscach publicznych, np. w kinie lub teatrze?
- Czy szybko męczysz się podczas prowadzenia samochodu?
- Czy masz problemy z utrzymaniem koncentracji?
- Czy masz nadciśnienie tętnicze i przyjmujesz z tego powodu leki?
- Czy regularnie zażywasz środki nasenne?
- Czy masz nadwagę?
- Czy cierpisz na impotencję/odczuwasz spadek libido?
- Czy podejrzewasz, u siebie bezdech senny?