Co sprawia, że chrapiemy?

Chrapanie jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości, która znacząco pogarsza jakość snu. Uciążliwe i chroniczne chrapanie ma ogromny wpływ zarówno na życie osoby, u której występuje, jak i jego najbliższych – głośne chrapanie może znacząco utrudniać sen domownikom znajdujących się w innych pokojach. Osoby zmagające się z chrapaniem często są niewyspane, zmęczone, mają problemy z koncentracją. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że chrapanie nie bierze się znikąd, lecz ma określoną genezę powstawania.

Skąd bierze się chrapanie?

Chrapanie jest objawem zaburzeń oddychania występujących podczas snu. Podczas zasypiania mięśnie wiotczeją, powodując zawiśnięcie tylnej części gardzieli, która z kolei zaczyna dotykać nasady języka. U osób z niedrożnymi drogami oddechowymi to powoduje problem z nabraniem powietrza. Organizm chcąc dostarczyć odpowiedniej ilości tlenu, angażuje mięśnie przepony i klatki piersiowej, powodując gwałtowny wdech połączony z charakterystycznym dźwiękiem – chrapaniem.

U wielu osób chrapanie nasila się podczas spania na plecach – w tej pozycji język opada ku tyłowi, natomiast usta rozchylają się, powodując obniżenie napięcia mięśnia bródkowo-językowego, co z kolei wpływa na zwężenie światła gardła. Oprócz krzywej przegrody nosowej na nasilenie chrapania wpływ mają również inne czynniki. Zaliczyć do nich można nadwagę, spożywanie alkoholu czy palenie papierosów.

Jak można leczyć chrapanie?

Aby poprawić jakość snu i codzienne funkcjonowanie oraz nie dopuścić do rozwoju bezdechu sennego, który może stanowić zagrożenie dla życia i zdrowia, warto podjąć się leczenia chrapania. Jedną z metod leczenia jest zastosowanie aparatu TAP-T, który zapobiega występowaniu i pogłębianiu się objawów, prowadzących do rozwoju bezdechu sennego.